Estar em sofrimento te faz se sentir fraca(o)?

Às vezes parece que todo mundo está dando conta da vida, dos problemas e dos sofrimentos facilmente.

E a palavra-chave é “parece”, pois cada pessoa lida com suas dores de formas diferentes.

“O primeiro passo para a recuperação de qualquer acontecimento negativo é o reconhecimento de que a reação ao trauma é normal; não pense que você é fraco porque está sofrendo seus efeitos.” (Gina Ross, livro Do trauma à cura)

Sentir não é fraqueza, sofrer não é fraqueza, e acredito ser de grande sabedoria (e coragem) buscar ajuda quando necessita.

Se você quebra um braço, ou tem uma apendicite se sente menor ou mais fraco por isso? É difícil buscar um profissional de saúde qualificado para receber o tratamento necessário quando a dor é física?

Alguns traumas e situações traumatizantes nós conseguimos processar e nos recuperar mais facilmente. Em outros momentos é preciso suporte profissional.

Se está em sofrimento emocional intenso que não encontra alívio e acaba interferindo nas suas atividades diárias é preciso também que busque uma profissional qualificada. É possível tratamento e acolhimento da sua dor. Sofrer sozinho(a) não te faz mais forte, apenas mais sozinho(a). Sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física.

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(Texto baseado em post do instagram @semente.aroeira)